[...] skórne, pojawienie się łysienia typu męskiego oraz pojawienie się owłosienia na twarzy i ciele. 8.) U nastolatków zakłócają oddziaływanie hormonów (wzrostu) zamykają się przedwcześnie nasady kości długich, czyli ich zakończenia, powoduje to zahamowanie wzrostu. Powodują zmiany hormonalne na całe życie. 9.)Większe ilości powodują ginekomastię, [...]
[...] pojedynek z takim rywalem? Przede wszystkim po to, aby bez zbędnego ryzyka efektownie zaprezentować się na terenie byłego Związku Radzieckiego, bliżej swojej ojczyzny, przed zbliżającymi się wyborami do ukraińskiego parlamentu, w których "Doktor Żelazna Pięść" oraz jego partia UDAR mają zamiar wystartować. Przekaz Kliczki będzie jasny: [...]
[...] od tygodnia 22 - 22:30, wcześniej chodziłem spac miedzy 22 - 1 w nocy, nieregularnie. Konkretne objawy: 1. Zawsze zasypiałem w minutę, obecnie około 20 minut, czesto licze przed snem, staram sie nie myslec o niczym. 2. Jak ide spac 22 to wybudzenie 1 o polnocy (teraz juz nie sprawdzam zegarka) z powodu bardzo cieplej klatki piersiowej, [...]
Witam forumowiczów! Chciałbym prosić was o ocenę mojej *selfmade* dietki na redukcje. Bedę wdzięczny za każdą pomoc i radę! Parę cyferek o mnie: Wiek: 20 lat Wzrost: 180 cm Waga: 86 Kg Studia + Praca = Raczej siedzące Treningi : 3-4 razy w tygodniu - Schodzi w okolicach 1,5 H na siłowni, FBW z dominacjami niektórych partii około godzinki, później [...]
[...] gościa zza lady. JAKO, ŻE MAM BARDZO DOBRĄ PRZEMIANĘ MATERII ciężko jest mi przytyć zależało mi na jakiejś "masówce". Facet w sklepie doradził kreatynę (monohydrat?) 30 min przed treningiem i carborade po treningu, oraz minimum 5 tysięcy kalorii dziennie o.O. no i woda.. w huiii wody. Skoro fachura tak powiedział to tak robię, nie jestem [...]
Sugerując się podobnym tematem z działu "Uderzane" sprzed 2 lat, kiedy ów dział znajdował się w sferze największego kryzysu proponuję pokonwersować na temat poprawy sytuacji w dziale, która w moim odczuciu pogarsza się z dnia na dzień, co niedługo spowoduje, że C/S umrze śmiercią naturalną. Liczę na pomysłowość wszelkich osób, które udzielają się, [...]
[...] aromasin i winstrol. W czasie cyklu zbadałem testosteron i prolaktynę. Prolaktyna w normie, testosteron 17,25ng/ml. Co dziwne, na cyklu erekcje miałem jeszcze słabszą niż przed nim. Trochę schrzaniłem odblokowanie, bo coś mi się pomyliło i hcg zaczałem wbijać po 2 tyg od ostatniego strzału testosteronu a nie po kilku dniach. Do tego był [...]
[...] a wiec jemu też pomoże. "Tak więc wypiłem nieco whiskey i kilka razy zaciągnąłem się cygarem. Ale poczułem się okropnie! Odtąd nigdy więcej już nie robiłem podobnych rzeczy przed występem". To nie kawiarnia! Podczas jednego z treningów przed zawodami Mr.Olympia w 1980 roku na sali na której trenował Schwarzenegger panował hałas. Arnold krzyknął: [...]
[...] W przeciwnym razie potrzebujesz pomocy dwóch osób przy podaniu sztangi. W pozycji wyjściowej sztanga znajduje się na wyciągniętych ramionach nad twarzą. Opuszczaj sztangę przed szyję, a potem wyciskaj ją w górę. (8,8,6,6,6) 4. Podciąganie na drążku szerokim uchwytem. Oto najlepsze ćwiczenie na poszerzenie i wykształcenie góry grzbietu. [...]
[...] 3 serie po 12 powtórzeń - Pompki na poręczach na triceps 2 serie maks powtórzeń - Uginanie ramion z hantlami 2 serie po 12 powtórzeń - raz w tygodniu superseria na przedramie sztangą 20 ugięć dołem i 20 górą w siadzie Trzeci plan - Przysiad ze sztangą 3 serie po 12 powtórzeń + 2 serie rozgrzewkowe - Podciąganie na drążku 3 serie po [...]
[...] sytości. - Zapobiega tyciu. - Wspomaga spowolnienie procesu starzenia. - Ze względu na zawartość związków przeciwutleniających, wykazuje działanie antyoksydacyjne chroniąc przed wpływem wolnych rodników. - Wpływa na poprawę stanu naczyń krwionośnych. - Działa wzmacniająco i oczyszczająco na ustrój. - Usprawnia działanie wszystkich narządów [...]
[...] się do tego przyłożyłem wiec liczę na pomoc . Ps. trochę się rozpisałem :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga :60 Wzrost :175 Cel treningowy : Jestem szczupły, chciałbym przede wszystkim nabrać masy oraz poprawić siłę oraz sylwetkę przygotowując się pod figury kalisteniczne z dodatkami streetliftingu i na sam koniec nogi) Staż treningowy na [...]
[...] środków tego typu w USA. Zawiera w składzie 3 różne suplementy o zróżnicowanym składzie, które stosuje się w zależności od pory dnia i wykazujące odrębny efekt: poranny, przedtreningowy oraz nocny. Butelka 1 - dawka poranna. W jej skład wchodzą substancje, które przyspieszają przemianę materii, spalają tłuszcz, zwiększają poziom energii [...]
[...] wznosy hantelek w opadzie tułowia w tył tu tylko 3 serie ciężarem który pozwoli zachować poprawną technikę, czyli stosunkowo niewielkim, raczej nazwałbym to formą rozgrzewki przed butterfly - wyciskanie na barki hantle - wymachy na tył barków na butterfly uzupełnienie dla hantelek na tył barków, też 3 serie - hammer wyciskanie dzień 6 biceps [...]
[...] do tego basen, 50 długości raz w tygodniu. Jeśli chodzi o to co brałem w czasie gdy sie przygotowywałem to był to NITROX z Megabolu oraz CreaColę z Megabolu na 2 tygodnie przed egzaminem. Nitrox przed treningiem zawsze. Dodam, że zaczynam jeszcze studia i pracę. Więc z czasem będzie kiepsko, ale czas na 3 dni w tygodniu wygospodaruję. Stąd [...]
[...] rzs.zapisal aglan i kazal smarowac jakas mascia. nie pomoglo. anty ccp wyszlo ujemne wiec reumatolog wykluczyl rzs. zlecil jeszcze przeciwciala ana ktore tez wyszly ujemnie. przed wizyta u reumatologa odwiedzilam ortopede zeby zrobic usg. zrobil i wykazalo pogrubione pochewki zginaczy palcow. ortopeda jak uslyszal ze mam skierowanie do [...]
[...] porcja 13g (2 miarki) na 300ml wody -Zalecane po treningu/w trakcie AAKG MH 120caps x 845mg: -Jedna porcja 4 kapsułki, stosować 2 razy dziennie -Dni treningowe 30 min przed treningiem pierwsza, porcja druga bezpośrednio po treningu. -Dni nie treningowe 30 min przed pierwszym posiłkiem, porcja druga przed snem. VITA-MIN 60caps 30/30: [...]
[...] kondycji, lae pracuje nad tym i z czasem bede staral sie biegac dluzej :) -zaraz po silowni bialko + banan, gdy tylko bialko mi sie skonczy mam zamiar kupic BCAA i brac je przed treningiem, przed aerobami i po aerobach - jakies 45 minut przed spaniem wcinam serek wiejski ;) Jeśli chodzi o suplementacje to białko, ktore juz wymieniłem, pozatym [...]
Witam, a więc według wzoru: Wiek : 28 Waga : 58 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust [...]
Propozycje rozwoju działu!
